رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
استخدام حزام البطن بعد الولادة يساعد فى تقليل الانتفاخ ويشجع العضلات والأنسجة لترتد مرة أخرى إلى مجدها السابق. لكن ربط البطن لا يغنى عن ممارسة الرياضة و اتباع حمية صحية مناسبة
نشرت وزارة الصحة والسكان إنفوجرافًا، على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعى الفيسبوك ، ينصح بممارسة الرياضة بشكل منتظم لأنها تساعد على الوقاية من السمنة فى كل مراحل العمر.
تنظم سفارة فرنسا بالقاهرة اليوم الرياضي الأول لمدارس شبكة البعثة العلمانية الفرنسية بمصر، وذلك يوم السبت، المقبل عند سفح الأهرامات.
شاركت لجنة الشباب بالمجلس القومي للمرأة صباح اليوم بالتعاون مع مبادرة Cairo Runners فى ماراثون SHE IS
كشفت دراسة جديدة أن 20 دقيقة من التمارين اليومية المعتدلة إلى القوية لمن هم فوق سن 70 قد تساعد في منع أمراض القلب وفشل القلب
تشير دراسة إلى أنّ الحفاظ على نشاطك في سن 50 و60 قد يكون مفتاحاً لدرء فقدان الذاكرة.
بدأت فعاليات مهرجان نشر ثقافة ممارسة الرياضة لغير الرياضيين، اليوم /الأحد/، تحت شعار صحتك أمن قومي ، بمركز شباب قرية محلة فرنوى مركز شبراخيت بمحافظة البحيرة.
يتطلب فقدان الوزن الكثير من الجهود، من اتباع نظام غذائي صحي إلى ممارسة الرياضة للتخلص من الكيلو جرامات الزائدة، ولكن يعود بعض الناس لاكتساب الوزن الذى
يرغب معظم الناس في العيش مطولا، وغالبا ما يُقال لنا أن مفتاح القيام بذلك هو اتخاذ خيارات نمط حياة أكثر صحة، مثل ممارسة الرياضة وتجنب التدخين وعدم شرب الكثير من الكحول
نشرت مجلة جلامور البريطانية تقريراً عن أهمية غسيل الشعر بعد ممارسة الرياضة، حيث تشمل فروة الرأس، غدد دهنية صغيرة تفرز زيتًا يسمى الزهم لترطيب فروة
نشرت جريدة واشنطن بوست الأمريكية دراسة عن مدى تأثير ممارسة الرياضة سواء المشي أو الجري أو ممارسة الأنشطة البدنية، على الحالة الصحية للجسم، وعدم الممارسة
ارتفعت الحالات الإيجابية بمتحور اوميكرون ، وتظهر علي المصابين أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا مثل البرد والسعال والصداع والحمى والتهاب الحلق.
بعد التعافى من فيروس كورونا قد يتأثر الجسم لفترة طويلة قد تستمر لشهور، وهنا لا بد من تنشيط الجهاز المناعى والحفاظ عليه لتعزيز صحة الجسم والوقاية من أى فيروسات أو عدوى مرة أخرى
أكد الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف لوكالة الانباء الروسية نوفروستي ، أن التغذية الصحيحة وممارسة الرياضة مهمة لخفض نسبة السكر فى الدم وتنظيم السكر،
نشرت جريدة ذا صن البريطانية أبحاث علمية إعادتها جامعة كامبرديج البريطانية، عن النوم يسبب في فقدان الوزن بسرعة، أن مقدار النوم الذي يحب أن يحصل عليه الفرد
أعلن الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة عن إطلاق فعاليات النسخة الثانية من برنامج 30 يوم تحدى رياضى افتراضى ،
أعلن وزير الشباب والرياضة الدكتور أشرف صبحي، فتح باب التسجيل للمشاركة في فعاليات النسخة الثانية من برنامج 30 يوم تحدي رياضي افتراضي الذي تنفذه إدارة السياحة الرياضية بالوزارة بالاشتراك مع أحد البنوك
نشرت جريدة مترو البريطانية تقريراً عن الأطعمة الشتوية التي تساعدك علي النوم بهدوء دون أرق ، حيث أن اضطرابات النوم والأرق مشكلة يعاني منها
يتبع بعض الأشخاص الكثير من العادات السيئة خلال فصل الشتاء، وذلك مثل الرغبة المستمرة في تناول الطعام، والنوم، وعدم تناول الكمية المناسبة للماء.